Malgré la déclaration prouvée selon laquelle la taille du pénis n'affecte pas la qualité du sexe, un homme avec un petit membre croit souvent qu'il n'est pas populaire auprès du sexe équitable. Le magazine British Urology "International" a mené une étude qui a prouvé que 85% des femmes sont assez satisfaites des paramètres de leur partenaire. Malgré cela, près de la moitié des hommes rêvent d'un grand pénis et en cherchant des moyens d'augmenter leur taille.
Afin de devenir attrayant pour les femmes et de se sentir comme un géant sexuel, il n'est pas nécessaire de dépenser de l'argent pour des moyens coûteux pour augmenter le pénis. Il existe une méthode de croissance entièrement libre de plusieurs centimètres à un membre.
De plus, l'efficacité de nombreux comprimés, pulvérisations et gels avec des crèmes est probablement exagérée. L'effet réel apportera la mise en œuvre d'exercices de plus en plus populaires pour accroître la dignité masculine.
There are many reasons why the strong half of humanity wants to increase their dick. Les principaux d'entre eux ressemblent à ceci:
- Auto-confidentialité. Les hommes, embarrassés par leurs tailles, complexes non seulement dans le sexe, mais évitent même les discussions sur l'intimité. On pense que le propriétaire d'une grande dignité est plus robuste, actif et réussi au lit.
- Il n'y a pas de normes clairement exprimées dans la taille du pénis. La variété de membres de différentes longueurs fait que les hommes doutent de leur viabilité. Souvent, ils se comparent avec des acteurs de films adultes, qui sont toujours sélectionnés par des dimensions impressionnantes, ou des jouets sexuels de paramètres impressionnants des magasins intimes.
- La possession d'un pénis d'une grande longueur et d'un volume améliore l'état global du sexe plus fort, augmente leur libido et leur relaxation au lit.
- Parfois, ce désir coïncide avec l'insatisfaction générale à l'égard de son corps.
- Beaucoup sont importants pour l'opinion et les préjugés de leur environnement.
Avantages des exercices
Une augmentation d'un pénis utilisant divers exercices est la méthodologie la plus simple qui peut facilement être effectuée à la maison sans y dépenser. La technique elle-même consiste en la croissance des muscles en raison de l'approvisionnement en sang et de l'étirement des corps caverneux.
Cette méthode a été ouverte en 1970 en Grande-Bretagne, le Dr Richard Brian. Après les tests qui ont confirmé l'efficacité de la méthode, la technologie a été publiée dans une revue médicale dédiée au sexe.
L'avantage de la formation est qu'avec une leçon persistante pendant plusieurs mois, vous pouvez atteindre le résultat souhaité sans recourir à des agents pharmacologiques.
Il est seulement nécessaire de choisir la technique la plus appropriée qui diffère dans l'orientation ciblée et de suivre clairement les instructions de sa mise en œuvre.
Pendant de nombreuses années, le leader parmi les méthodes d'augmentation du pénis à la maison reste des exercices. Il s'agit de la technique la moins chère qui ne nécessitera que du temps. Les résultats réels après les exercices sont confirmés par des essais cliniques.
Une augmentation du massage se produit rapidement et efficacement. Cette méthode est disponible pour chaque homme sans investissements et une formation spéciale. Seul le temps libre est passé.
Seule la mise en œuvre des exercices en fonction de toutes les règles avec un respect strict des points des instructions donne l'effet souhaité.
Préparation préliminaire
Pour améliorer la qualité de votre vie sexuelle, vous pouvez utiliser plusieurs conseils. Ils aideront à la fois dans l'exercice et dans la manière générale de la santé des hommes.
- Suivez votre santé physique. Pour améliorer le puits global, qui affecte la libido, la nutrition appropriée (sans plats gras et lourds) et l'eau potable régulière pour l'équilibre hydrique du corps.
- Un flux sanguin supplémentaire vers le pénis donnera un massage périodique des testicules.
- Avant de vous entraîner, détendez-vous et jetez les problèmes pressants de la tête. L'état de stress affecte négativement une érection.
- Ne prenez pas un exemple des acteurs des films porno et essayez d'étendre autant que possible les rapports sexuels. Au cinéma pour les adultes, des personnes formées qui font leur travail par l'horloge sont tournées. Pour l'orgasme, une femme en réalité dure environ 12 minutes, y compris un prélude. Ainsi, le contact sexuel dure de 3 à 7 minutes suffit souvent.
Méthodes efficaces
Pour obtenir le résultat, tous les exercices sont effectués uniquement sur un pénis préchauffé dans une érection incomplète. La circulation sanguine ne suffit pas à un membre inattendu, donc la formation sera inefficace.
Pour réchauffer le pénis, il suffit de se tenir sous une douche chaude ou de s'allonger dans la salle de bain. S'il n'y a pas de telle possibilité, un chiffon humidifié avec de l'eau convient. Il est enroulé autour du pénis et le maintient pendant quelques minutes. Après cela, vous pouvez commencer l'exercice.
"Étirement" - pour la longueur
Tous les exercices sont effectués sur un membre péché, vous devez donc agir rapidement. Au début, il est impératif d'exciter un peu un pénis, mais l'essentiel n'est pas d'en faire trop - l'érection doit être partielle.
L'étirement pour augmenter la longueur est effectué comme suit:
- Prenez l'orgue juste en dessous de la tête et tirez-le légèrement devant vous;
- Restez dans une position étirée pendant environ 15 secondes et interrompez pour se reposer;
- Serrez à nouveau le pénis, en se concentrant vers la droite, en quittez 15 secondes et détendez-vous;
- effectuer la même procédure avec un membre tiré vers la gauche;
- Répétez les approches.
Afin d'éviter les blessures, le membre n'est pas beaucoup retardé. Pour saturer la tête du sang, il est recommandé de masser légèrement l'organe. Une légère tension sans symptômes de douleur est un signe normal.
Pour augmenter le volume
L'exercice pour donner le pénis d'épaisseur et une plus grande dureté est également effectué sur un organe semi-réalisé chauffé, à l'aide d'un lubrifiant en gel. Ainsi, la quantité maximale de sang ajoutera aux corps caverneux, donnant le volume souhaité du membre.
Technique:
- Le pouce et l'index, pliés avec un anneau (la lettre «O»), enveloppent la base du pénis;
- Dans les mouvements progressifs de la base à la tête de la tête up-lit, un massage est effectué pendant 15 minutes;
- Répétez l'exercice avec l'autre main;
Exercice pour le prépuce
Cette méthode est utilisée pour augmenter le prépuce plus épais et dense. Avec la technique, une lubrification supplémentaire n'est pas requise.
Étapes d'exécution:
- Prenez la base du membre excité avec votre main;
- D'autre part, tirez la peau autant que possible vers la tête;
- geler dans cette position jusqu'à la baisse de l'excitation;
- atteindre un état dressé et répéter l'exercice.
La technique est effectuée quotidiennement pendant au moins 10 minutes. Ne permettez pas de fatigue sévère. L'effet sera plus rapide avec l'augmentation du temps de formation. Cette méthode peut rendre un pénis plus long à condition qu'il soit régulier et correct.
Wallywallyup
La technologie originale de l'augmentation et du renforcement de l'organe génital est la suivante:
- Il est nécessaire de s'asseoir sur le bord de la chaise afin que le membre soit accroché librement;
- apporter le corps à une érection;
- Accrochez une serviette sur un stylo stressé;
- Effectuez 20 approches pendant 5 secondes.
Peu à peu, vous pouvez augmenter la charge, pesée avec une serviette (par exemple, elle peut être mouillée).
Technique de Kegel
La méthodologie du Dr Kegel n'affecte pas directement le changement de taille du pénis, mais améliore considérablement l'érection et améliore la qualité du sexe.
En 1948, le gynécologue Kegel a proposé cet exercice pour restaurer le système génito-urinaire des femmes après l'accouchement. Mais, il s'est avéré que la technique convient aux organes génitaux masculins. Il consiste à pomper et à développer des choses LC.
Étapes de l'exercice:
- Pendant la miction, tendre et suspendre un ruisseau;
- Attendez environ 10 secondes;
- se détendre;
- Répétez 2-3 fois par jour.
La miction de suspension musculaire est LC. Au début, il peut être assez faible, donc beaucoup ne réussissent pas la première fois. Lors de l'entraînement continue, les LK-Mums sont sensiblement renforcées.
Un tel développement musculaire prolonge les rapports sexuels et favorise le renforcement et la plus grande fermeté du pénis. Les sensations du sexe deviennent plus lumineuses et une érection est meilleure.
"Hélicoptère"
Il sera nécessaire de faire pivoter le pénis avec des mouvements circulaires d'au moins 30 secondes, modifiant la direction. Un exercice sur 5 approches se fait par jour.
De ce qui précède, c'est le moyen le plus simple mais le plus efficace d'augmenter le pénis.
L'efficacité des exercices
La procédure pour effectuer toutes les technologies est assez simple, mais vous devez clairement suivre les instructions pour une plus grande efficacité.
Tous les exercices sont faits avec une grande précision. Des mouvements soudains peuvent entraîner des blessures et des dommages au pénis. Vous ne devez pas vous précipiter ou surmener, en espérant réaliser l'effet plus rapidement.
Tous les exercices sont conçus pendant longtemps, alors n'attendez pas les résultats instantanés.
En 2001, le magazine International Impotensearch a partagé les résultats des essais cliniques, qui ont confirmé qu'une telle formation contribue vraiment à la croissance du pénis. Pendant 4 mois, les participants à l'expérience ont pu augmenter leurs dimensions à 1,8 cm grâce à des exercices réguliers.
Effets secondaires
En tant que tels, il n'y a eu aucun effet secondaire des exercices. La seule difficulté est de déterminer une mauvaise détermination de l'état d'érection pendant la formation.
Sur un membre entièrement excité de la leçon, la leçon est contre-indiquée, car la blessure à l'organe est possible à partir de sur -cas. Un degré d'excitation insuffisant n'endommagera pas le membre, mais cela annulera également l'effet de la formation. Le pourcentage optimal d'érection dans les méthodes est de 50 à 75%. Après un certain temps de mise en œuvre de la technique, il ne sera pas difficile de déterminer le degré d'excitation optimal.
Si pendant la procédure, un homme éprouve une douleur ou un inconfort, il est mal effectué. Une sensation autorisée d'engourdissement léger de l'organe, qui se déroule en moins d'une heure.
N'oubliez pas que le pénis est l'organe le plus «délicat». Si la technique d'exercice n'est pas observée, le pénis peut prendre la forme du bit de la surcharge.
Une telle déformation est inacceptable, car elle signale une distribution inégale du sang. Dans ce cas, la formation est arrêtée.
Afin d'éviter les irritations cutanées et l'apparence des microfissures, toutes les actions sont recommandées pour être effectuées à l'aide de la graisse.
Avantages et inconvénients
Les exercices pour augmenter le pénis présentent un certain nombre d'avantages:
- Ils ne nécessitent pas d'investissements monétaires;
- Leur efficacité a été prouvée;
- En plus de la croissance de la longueur et du diamètre, une amélioration du travail de l'organe dans son ensemble est notée;
- L'augmentation se produit d'une manière naturelle sûre, sans utiliser de produits chimiques ou d'intervention chirurgicale.
Parmi les moins, on peut noter:
- la probabilité de blessure en cas de non-compliance avec les instructions;
- Une perte de temps: il faudra au moins 1 heure par jour pour obtenir le résultat.
Les avantages prévalent considérablement par rapport aux inconvénients. Par conséquent, à l'heure actuelle, les exercices restent le moyen le plus sûr, bon marché et efficace de changer leurs dimensions.
Vous pouvez accélérer l'effet de la procédure en combinant une formation avec d'autres options pour augmenter le pénis. Recommandé:
- utilisation supplémentaire de dispositifs tels que la civière ou l'exteider;
- Utilisation parallèle de gels spéciaux;
- De plus, vous pouvez acheter une pommade ou une crème pour une augmentation d'un membre;
- utilisation d'une pompe à vide pour améliorer le flux sanguin;
- L'utilisation de sprays spéciaux.
Ils renforceront également le corps et amélioreront l'effet d'autres produits par des aliments spéciaux et de l'herbe pour la croissance du pénis, stimulant la production des hormones nécessaires.
Comment choisir la bonne méthode pour augmenter le pénis? En fait, leur groupe. Les plus courants sont les geais, les pompes, les crèmes. Le choix vous appartient.